La depresión subumbral es un trastorno del estado de ánimo muy prevalente en adultos jóvenes. Los ejercicios mente-cuerpo, como el Tai Chi, se han adoptado como intervenciones para los síntomas clínicos depresivos.....#taichi #qigong #artesmarciales #estrés #depresión #adultosjóvenes
La terapia cognitiva conductual es otra opción para reducir el estrés crónico. También trate de hacer ejercicio regularmente. Es un destructor natural del estrés y también puede ayudarlo a mantener un peso saludable......#taichi #qigong #reflujo #estrés
Debido a la intensificación del trabajo y a un ritmo de vida acelerado en general, las personas en muchos países occidentales a menudo están sobreactivadas y les resulta difícil desconectarse.......#qigong #taichi #artesmarciales #estrés #ansiedad #depresión #sueño
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