Beneficios del Qi Gong en adultos mayores

Por Bruna Francielle Toneti, Rafael Fernando Mendes Barbosa, Leandro Yukio Mano, Luana Okino Sawada, Igor Goulart de Oliveira y Namie Okino Sawada

Abstracto

Objetivo

Analizar, en la literatura, evidencias sobre los beneficios de la práctica integradora y complementaria de Qigong en relación a la salud de adultos y ancianos.

Método

Una revisión sistemática mediante la búsqueda de estudios en las bases de datos PubMed, CINAHL, LILACS, EMBASE y Cochrane Library. Se incluyeron ensayos clínicos aleatorios y no aleatorios; en portugués, inglés y español; de 2008 a 2018. Se adoptó la estrategia Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses, así como la recomendación de la Colaboración Cochrane para evaluar el riesgo de sesgo en los ensayos clínicos analizados.

Resultados

Se seleccionaron 28 estudios que indicaron el beneficio de la práctica para el público objetivo, que puede ser utilizada para numerosas condiciones de salud, tales como: cáncer; fibromialgia; Enfermedad de Parkinson; Enfermedad pulmonar obstructiva crónica; agotamiento; estrés; aislamiento social; dolor lumbar crónico; dolor de cuello uterino; zumbido; osteoartritis; fatiga; depresión; y enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, hubo un gran riesgo de sesgo en cuanto al cegamiento de los estudios de investigación.

Conclusión

la práctica de Qigong produce resultados positivos sobre la salud, principalmente a mediano y largo plazo. Este estudio contribuye para el avance en el uso de prácticas integradoras y complementarias en enfermería, ya que reúne la producción científica en el área a partir de los mejores resultados de investigación disponibles.

#qigong #beneficiosparalasalud #mentecuerpo #saluddigna #saludmental #cáncer #fibromialgía #parkinson #enfermedadespulmonares #agotamiento #estrés #dolorlumbar #zumbido #osteoartritis #fatiga #depresión #enfermedadescardiovasculares

En el Templo shaolin tenemos qi gong del estilo de beijin de china, además el qi gong del estilo del templo shaolin de china, ven a conocer los diferentes estilos que tenemos y siente los beneficios que estos ejercicios tienen para ti, no importa si estás en silla de ruedas o tienes algún otro impedimento físico, los ejercicios se adaptan a todas las personas. Visita la siguiente página para conocer horarios y sedes: