El Tai Chi (TC) es un ejercicio mente-cuerpo que muestra potencial como intervención eficaz y segura para prevenir fracturas relacionadas con caídas en los adultos mayores….#taichi #qigong #fracturas #adultosmayores #osteopénicas #mujeres
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Las últimas orientaciones sobre el síndrome de fatiga crónica (SFC) recomiendan la terapia con ejercicios. Según se informa, el Tai Chi, un método de ejercicio de la medicina tradicional china, es útil para el SFC. Sin embargo, el mecanismo sigue sin estar claro……#taichi #qigong #artesmarciales #fatiga #calidaddesueño #saludcorporal
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La variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), como medida precisa y no invasiva del sistema nervioso autónomo (SNA), puede reflejar la salud mental (p. ej., estrés, depresión o ansiedad)….#taichi #estrés #emocionesnegativas #qigong
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Aunque las investigaciones han proporcionado abundante evidencia de las mejoras inducidas por el Taichi en el bienestar psicológico y fisiológico, se sabe poco sobre los posibles vínculos con la estructura cerebral de la práctica del Taichi…..#taichi #qigong #artesmarciales #surcooccipiotemporal #morfometríacerebral #cerebro
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El estudio investiga el efecto del ejercicio «tai chi» sobre las actividades de las enzimas antioxidantes y la función inmune de los participantes…..#taichi #qigong #artesmarciales #adultosmayores #enzimasantioxidantes #funcióninmune
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