El papel que juega nuestra mente en la prevención de caídas
El tai chi es uno de los mejores ejercicios que puede hacer un adulto mayor para prevenir caídas.
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Autor: Miguel Felipe
Técnicas de relajación: el control de la respiración
Los tiempos en los que vivimos son muy estresantes, aprender a controlar el estrés con una meditación como el tai chi o qi gong es la mejor manera de empezar el año.
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Superando el miedo a caer, fortaleciéndote con Tai Chi
El miedo a las caídas es algo muy común el los adultos mayores pero fortaleciendo el cuerpo con ejercicios de bajo impacto se sentirán más seguros en su caminar.
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Un trauma del pasado puede afectar su salud en el futuro
Su riesgo de tener problemas de salud física y mental a causa de un trauma pasado aumenta con la cantidad de estos eventos que ha experimentado
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TAI CHI CHUAN – Herencia cultural intangible, UNESCO
UNESCO declara al Tai Chi como Patrimonio Cultural de la Humanidad
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