Hospital de Rusia practica TAI CHI contra COVID-19
En estos tiempos mantener una mene relajada es indispensable para fortalecer la cuerpo.
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Autor: Miguel Felipe
4 ejercicios que debes hacer en todo momento
Hay 4 tipos de ejercicio que debemos hacer, nos dan un beneficio completo para el cuerpo.
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Movilidad en el envejecimiento
Mantenerse activo en estas épocas es para todos indispensable y más aún para los adultos mayores.
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El papel que juega nuestra mente en la prevención de caídas
El tai chi es uno de los mejores ejercicios que puede hacer un adulto mayor para prevenir caídas.
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Técnicas de relajación: el control de la respiración
Los tiempos en los que vivimos son muy estresantes, aprender a controlar el estrés con una meditación como el tai chi o qi gong es la mejor manera de empezar el año.
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