Evaluar los efectos característicos del ejercicio Tai Chi Chuan (TCC) sobre el metabolismo y la respuesta cardiorrespiratoria, y medir su efecto sobre la función cardiorrespiratoria, el control mental, la capacidad inmune y la prevención de caídas en personas mayores…..#taichi #qigong #artesmarciales #controlmental # equilibrio #flexibilidad
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Recientemente se ha informado que la práctica de Tai Chi reduce el estrés oxidativo (OxS), pero no está claro si caminar o el Tai Chi produce un mayor efecto antioxidante…#taichi #qigong #artesmarciales #antioxidante #estrés
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La eficiencia del sueño <80% según la actigrafía se definió como insomnio como la dificultad autoinformada para conciliar el sueño o despertarse por la noche de tres a cuatro veces por semana. Se sabe que dormir lo suficiente es muy importante para el bienestar humano,....#artesmarciales #taichi #qigong #calidaddesueño #enfermedadescrónicas
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El Tai Chi (TC) es un ejercicio mente-cuerpo que muestra potencial como intervención eficaz y segura para prevenir fracturas relacionadas con caídas en los adultos mayores….#taichi #qigong #fracturas #adultosmayores #osteopénicas #mujeres
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Las últimas orientaciones sobre el síndrome de fatiga crónica (SFC) recomiendan la terapia con ejercicios. Según se informa, el Tai Chi, un método de ejercicio de la medicina tradicional china, es útil para el SFC. Sin embargo, el mecanismo sigue sin estar claro……#taichi #qigong #artesmarciales #fatiga #calidaddesueño #saludcorporal
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