Por Gloria Y. Yeh, Malissa J. Wood, Peter M. Wayne, Mary T. Quilty, Lynne W. Stevenson, Roger B. Davis, Russell S. Phillips y Daniel E. Forman
Resumen
Fondo
Aunque el ejercicio es un componente importante del tratamiento de la insuficiencia cardíaca, los regímenes óptimos, particularmente en la insuficiencia cardíaca con fracción de eyección preservada (HFPEF), son inciertos.
El Tai Chi (TC) es un ejercicio para la mente y el cuerpo que puede tener beneficios potenciales, pero no se ha estudiado en esta población.
Métodos
Asignamos al azar a dieciséis pacientes con HFPEF a 12 semanas de TC o ejercicio aeróbico. Las evaluaciones incluyeron consumo máximo de oxígeno, caminata de 6 minutos, calidad de vida, ecocardiografía, estado de ánimo y autoeficacia al inicio y a las 12 semanas.
Se obtuvieron medidas cardiorrespiratorias durante el ejercicio para caracterizar las intensidades del entrenamiento.
Resultados
Las características iniciales fueron las siguientes: edad 66 ± 12 años, relación E/A 1,3 ± 0,7, relación E/e’ 15,9 ± 4,8. La adherencia general fue excelente (89% de asistencia).
El cambio en el consumo máximo de oxígeno fue similar entre los grupos después de 12 semanas, pero la distancia de caminata de 6 minutos aumentó más después de la TC (+69 ±46 m vs. +10 ±31 m, p=0,02).
Si bien ambos grupos mejoraron la puntuación de Minnesota-Living-with-Heart-Failure y la autoeficacia, las puntuaciones de depresión de POMS mejoraron más con TC (-1,7±2,8 vs. +1,6±3, p=0,05).
La evaluación cardiorrespiratoria durante la TC mostró un menor consumo de oxígeno (4,3 ml/kg/min vs. 9,4 ml/kg/min, p<0,01), frecuencia respiratoria y frecuencia cardíaca.
Conclusiones
La TC es factible y segura en HFPEF. Los criterios de valoración terapéuticos parecen similares con el TC en relación con el ejercicio aeróbico a pesar de una menor carga de trabajo de entrenamiento aeróbico.
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Los movimientos en el TC son seguros y efectivos para la coordinación del cuerpo la forma larga tiene una duración de aproximada de 20 a 26 min lo cual te proveerá de condición física moderada, pero al realizar la forma varias veces el resultado será un mayor ejercicio cardiaco, ven a conocernos en la CDMX e Hidalgo, visita la siguiente página y conoce los horarios que tenemos entre semana y fin de semana:
Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3546234/
