Por Ruth E Taylor-Piliae, Edna Silva y Sharon Peachey Sheremeta
Tai Chi como actividad física complementaria para adultos de 45 años o más inscritos en rehabilitación cardíaca de fase 3
Resumen
Fondo
La rehabilitación cardíaca mejora el funcionamiento físico, cognitivo y psicosocial, pero los servicios están muy infrautilizados y los patrones de desgaste aumentan con el tiempo.
Se ha sugerido el Tai Chi como un posible complemento del entrenamiento con ejercicios de rehabilitación cardíaca.
Objetivo
Describir las diferencias en el funcionamiento físico, cognitivo y psicosocial entre adultos ≥ 45 años que asisten a rehabilitación cardíaca de fase III, que han seleccionado o no el ejercicio de Tai Chi como actividad física complementaria.
Métodos
Un diseño transversal comparó a los sujetos que asistían a clases grupales de Tai Chi estilo Wu más rehabilitación cardíaca, con rehabilitación cardíaca únicamente.
A los sujetos se les administró una batería de pruebas de funcionamiento físico y cognitivo para examinar la resistencia aeróbica, el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad, la recuperación/recuerdo verbal, la atención, la concentración y el seguimiento.
Los sujetos completaron una encuesta de salud para determinar información sobre eventos cardíacos, historial médico y funcionamiento psicosocial (es decir, calidad de vida relacionada con la salud, estrés, síntomas depresivos, apoyo social y autoeficacia en Tai Chi).
Resultados
Participaron un total de 51 sujetos (75% casados, 84% con educación universitaria, 96% blancos/europeos-americanos).
Los sujetos tenían en promedio 70 (± 8) años y habían asistido a rehabilitación cardíaca durante 45 (± 37) meses. Aproximadamente el 45% (n = 23) asistió a clases de Tai Chi más rehabilitación cardíaca, mientras que el 55% (n = 28) asistió únicamente a rehabilitación cardíaca.
Los sujetos que asistieron a Tai Chi más rehabilitación cardíaca tuvieron mejor equilibrio, percepción de salud física y autoeficacia en Tai Chi en comparación con aquellos que asistieron únicamente a rehabilitación cardíaca (p ≤ 0,03).
Conclusión
El Tai Chi se puede implementar fácilmente en cualquier centro comunitario o de rehabilitación cardíaca y puede ofrecer a los adultos opciones adicionales después de un evento cardíaco.
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Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4699669/
