La osteoartritis (OA) de rodilla es una de las enfermedades articulares degenerativas crónicas más comunes, y un enfoque multidisciplinario para educar a los pacientes con OA de rodilla es efectivo en el manejo de los síntomas……#taichi #qigong #artesmarciales #osteoartritis #enfermedadesdegenerativas
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Las investigaciones muestran que el envejecimiento es modificable o modulable, atendiendo a modificaciones externas y factores del estilo de vida: la actividad física tiene una contribución única para la salud funcional y el equilibrio energético………#taichi #qigong #adultosmayores #capacidadfuncional
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Con el envejecimiento, la función cognitiva de la corteza prefrontal (PFC) disminuyó, el control postural se debilitó y aumentó el riesgo de caídas. Como ejercicio de mente y cuerpo, la práctica regular de Tai Chi……#taichi #qigong #artesmarciales #adultosmayores #activaciónbilateral #cerebro
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El ejercicio aeróbico, del tipo que hace funcionar el corazón y los pulmones, es crucial para la salud del corazón, un sistema inmunológico saludable y mucho más. Pero es fácil dejar de hacer ejercicio cuando hace frío……………#taichi #estrés #frio #invierno #corazón #ejercicio #movimiento
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Cada segundo, alguien de 65 años o más sufre una caída, lo que la convierte en la principal causa de muerte relacionada con lesiones en este grupo de edad……#taichi #artesmarciales #adultosmayores #caídas #equilibrio
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