La osteoporosis es una enfermedad ósea degenerativa que afecta predominantemente a mujeres posmenopáusicas. Se ha demostrado que los polifenoles del té verde y el Tai Chi son beneficiosos para la salud ósea humana…..#taichi #qigong #osteoporosis #mejeresposmenopáusicas #estrés #téverde
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El Tai Chi (TC) ha demostrado ser eficaz para mejorar la aptitud musculoesquelética al aumentar la fuerza de la parte superior e inferior del cuerpo, la flexibilidad de la zona lumbar y la salud física general….#taichi #qigong #artesmarciales #huesos #flexibilidad
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Determinar la viabilidad y estimar el efecto de una intervención de tai chi chuan de 10 semanas sobre la ansiedad y la calidad del sueño en adultos jóvenes…#taichi #qigong #artesmarciales #ansiedad #sueño #adultosjóvenes
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El objetivo de la presente revisión metaanalítica sistemática fue cuantificar los efectos de diferentes intervenciones mente-cuerpo que involucran movimientos meditativos sobre resultados relevantes de salud psicológica….#taichi #qigong #sueño #depresión #caídas #adultosmayores
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La depresión subumbral es un trastorno del estado de ánimo muy prevalente en adultos jóvenes. Los ejercicios mente-cuerpo, como el Tai Chi, se han adoptado como intervenciones para los síntomas clínicos depresivos…..#taichi #qigong #artesmarciales #estrés #depresión #adultosjóvenes
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