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Ejercicios para mayores de 50 años: reiniciar su entrenamiento

En esta época de confinamiento la mayoría de las personas sufren de dolores en los músculos, huesos y articulaciones; hacer ejercicios que nos permitan desarrollar esa fuerza muscular, elasticidad, fuerza en los huesos y sobre todo un desarrollo mental es primordial para que las enfermedades no ataquen a nuestro cuerpo tan fácilmente.

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