En este ensayo clínico aleatorizado que utilizó datos recopilados de 320 adultos mayores, tanto el tai chi como el ejercicio convencional se asociaron con una mejora del sueño………#taichi #artesmarciales #qigong #insomnio #adultosmayores #calidaddesueño
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El propósito de este estudio fue investigar la influencia del Tai Chi en la aptitud cardiorrespiratoria (CRF) en personas mayores mediante un metanálisis…..#artesmarciales #taichi #qigong #adultosmayores #cardiopulmonar #pulmones
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Esta revisión evaluó las pruebas con respecto a los efectos del Tai Chi para los trastornos de dolor crónico. En nuestra revisión se incluyeron 18 ensayos controlados aleatorios………………#artesmarciales #qigong #taichi #dolorcrónico #drolorlumbar #osteoporosis
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Explorar la eficacia clínica y la seguridad de Qi gong para reducir las puntuaciones de la escala de depresión de autoevaluación (SDS) y la escala de ansiedad de autoevaluación………..#taichi #qigong #depresión #enfermedadpulmonar
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Los problemas de salud física y mental se están volviendo más serios entre los estudiantes universitarios debido a los cambios en el estilo de vida y al aumento del estrés académico…………….#qigong #taichi #artesmarciales #ansiedad #depresión #flexibilidad #fortalecimientomuscular
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Revista Katana nos dedica el número de Enero 2025 año de la Serpiente👊